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喝茶能够缓解痛经吗
2022-11-23

女性每个月生理期来临时,都会出现不舒服的情况,如腰痛、腹痛、乏力等,若在经期或经期前后,出现周期性小腹疼痛或腰骶部疼痛,甚至由于疼痛严重引起晕厥,则属于痛经。严重痛经患者可影响工作和生活,因此女性应积极预防痛经,经期远离普洱茶不仅对身体有好处,还可起到预防痛经的作用。

经期饮用普洱茶妨碍人体肠黏膜对铁质的吸收

虽然普洱茶有很多功效,并且有较高的营养价值,长期喝普洱茶还能能调整身体状况,但是女性在生理期间应远离普洱茶,因为经血会消耗掉体内的铁质,而普洱茶的茶叶中含有大量的鞣酸,鞣酸会妨碍肠黏膜对铁质的吸收,若经期引用普洱茶大大减少了人体铁质的吸收程度。因此女性在经期应多补充含铁质丰富的蔬菜水果。

经期饮用普洱茶引起痛经

另外普洱茶以及其他茶叶中含有一定的咖啡因,尤其是浓茶中含有咖啡因较高,若在经期饮用咖啡因过度则可刺激神经和心血管,较容易产生痛经,甚至经期延长以及出血过多等。女性在经期应多饮白开水,禁止吸烟、喝酒、食用刺激性强的食物。

大家学会这个食疗的方法了吗。知道了怎么解决痛经吃什么好这个问题了吧,我们平时一定还要注意我们的日常饮食习惯,这样才能够帮助我们改善我们的身体状况。让我们拥有更加健康的身体。

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